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Perchè dovremmo pianificare i pasti?

Perchè dovremmo pianificare i pasti?

Prova ad entrare in palestra bendato e, come una pecora senza pastore, prova a fare esercizi come stacchi e squat. Eh si l’immagine che ti viene in mente è: esecuzione sbagliata e miglioramento pari a zero. Ora prova ad immaginare la stessa cosa quando devi preparare...

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Il problema dell’alimentazione

Il problema dell’alimentazione

Nel corso degli anni ci siamo imbattuti in tanti tipi di alimentazione. Vegetariana, basata totalmente su alimenti provenienti dal regno vegetale (eccetto uova e formaggi). Chetogenica, una dieta iperproteica con un alto apporto di proteine. A zona, basata sui...

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